Qualifikationen
Qualifikationen im Bereich Gewaltprävention und Intervention: |
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Qualifikationen im Bereich Personal Training: |
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Qualifikationen im Bereich Selbstschutz: |
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Personal Training - Kompetenter Berater - Zeitmanagement - Flexibilität
Individuelle Betreuung - ganzheitliches Gesundheitsmanagement - Regelmäßige Fitness-Tests
Individuelles Fitnesstraining - Betriebliche Gesundheitsförderung
Trainingsinhalte: Herz-Kreislauf-Training - Muskelaufbau / Muskelstraffung
Problemzonentraining / Toning - Körperwahrnehmung
Individuelles Stretchingprogramm - Gewichtsreduktion - Ernährungsberatung