Trainingsplanerstellung

Ohne Trainingsplan verliert man oft das Ziel aus den Augen. Wer ohne Plan trainiert verliert oft den Fokus oder gar Lust und Motivation.
Die richtige Verwendung von Gewichten, Wiederholungszahlen, Sätzen sowie die zielgerichtete und korrekte Ausführung bringen sie Ihrem Ziel im Bereich der Kräftigung und des Kraftsports schnell näher. Ohne diese Anleitung besteht sogar die Gefahr eines Übertrainings und damit der Umkehrung des Trainingsziels in Misserfolg.
Gleiches gilt auch für Cardio-Training und damit verbunden die richtige Herzfrequenz, das entsprechende Tempo und die richtig gewählte Distanz.
Fotografie Silvana Rcker 28klein

Trainieren Sie also zielgerichtet mit mir nach Ihrem individuellen Trainingsplan und erreichen Sie möglichst schnell und effektiv Ihr Trainingsziel.
Sie haben Interesse? Ich berate und unterstütze Sie gerne, kontaktieren Sie mich einfach ›› hier

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